Oki rozumiem. A jeszcze jedno: planuje zakup odżywki (kreatyna + odżywka białkowo-węglowodanowa) kiedy ją brać i jak związać z dietką na mase (ile razy dziennie ją brać czy przed czy po posiłku śniadaniowym, obiedzie treningu itp.) Bo po ostatniej odżywce którą miałem jakieś rok temu nic mi nie przyszło (nie było to byle co). Pozdrawiam i prosze [...]
[...] masy miesniowej poszło z dymem. W tym roku schodzę od 83 kilo gdzieś tak - kalkulator podał że mam troche ponad 15% tłuszczu Wybrałem CKD bo wg tego co czytam dość dobrze chroni miesnie ale czego własciwie mogę sie po tej diecie spodziewać to nie wiem :-/ a wracając do pytania - to co np jeśli nie tussi? A jeśli tussi to jak to brać badziewie ?
[...] ładnie pompować i lepiej zostawić na po cyklu ale: pytanie1 epi sie wolno wkręca wiec przez pierwszy tydzień(może 2)pompy z epi pewnie nie będzie to myślicie ze dobrze brać tego boostera przez ten początkowy okres? pytanie2 planuje zacząć brać kreatynę jakieś 2 tyg przed końcem cyklu żeby się ładnie już wkręciła jak epi się skończy i [...]
opcja shake/MRP jest lepsza opcja nie oplaca sie brac bcaa - no chyba ze kogos stac/albo ciezka fizyczna praca to wtedy jeszcze jeszcze ale czy optymalnie - to kwestia dyskusyjna jesli nie jestes na dietach typu IF (okresowy post) nie zalezy CI na niskim poziomie insuliny (na tym one polegaja) wiec imo lepszym wyjsciem jest wypicie bialka + [...]
Sls. Mam pytanie, bo skonczyło mi sie BCAA a jestem na J/NJ i teraz co robic, jak trenowac trzeba? Brac Białko zamiast BCAA przed treningiem? Potrzebuje rozwiazania na jeden dzien, jutrzejszy tylko bo tak w Czw. paczka powinna dojsc a w Śr. mam wolne. Hmmmm... Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-01 19:27:53
popijam ba ostatni zakup idzie srednio 1 pucha/dzien butla stykala mi na tydzien z tym ze pod koniec tygodnia juz byly siki wiec w moim przypadku puszka sie lepiej sprawdza ....tymbardziej jesli jest 70%off z reszta nie tylko to - zawsze pisze i proponuje tak robic ze jesli jest cos w sklepie bardzo bardzo tanio,data do spozycia dluga a jesz to [...]
ok sile akceptuje bo jest ok! ale nie rzebe ktora wydaje mi sie ze nastapi w kwiatniu! Jak ktos ma moja sywletke gdzie lapie mase z dobrym urzebieniem to taki cykl jest bez sensu, co innego dla kogos kto ma tendencje do tycia wtedy tak, ale mysle ze to jest juz inna grupa! Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np [...]
ładny mam podpis ? musiałem bo mnie rozwalił text LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci [...]
Symex Xtane dziala ? kolega podjada i wszystko ok czyli w zależności od partii? wolałbym się odblokowywać czymś co działa a jakieś sprawdzone HCG z czego ? tylko nie przywalcie apteka bo nie mam takiego dojścia. Jest jeszcze wyście endokrynolog prywatnie i powinien wypisać już wszystko wtedy z clomem i ari koledze ginekolog wypisal hcg nawet [...]
[...] to są badania robione przeze mnie ani że ja twierdzę że jakaś firma jest zła mało tego nie raz powtarzałem że wiele ludzi sobie wymyślą że towar nie działa bo nie wiedzą jak brać albo oczekują od danego środka nie wiadomo czego Piszesz tak że nikt nie wierzy w jakieś tam cyferki a sam wierzysz w to co piszą ludzie na SFD I powiedz jaka masz [...]
Witam Co sądzicie o tym połączeniu : Hemadrol 1-4 50mg ed Methyl-E 4-6 30mg-40mg ed I jeszcze pytanie, kiedy najlepiej brać capsy,po śniadaniu? , czy Methyl-E rozłożyć w dawkach po 10mg, czy brać od razu 30-40mg ?
biore hcg (już 6 dzień) razem z sermami, w nocy po sermach jaja jakby większe a w dzień wciąż małe, za małe, co robić? przewać sermy (nolve musze brać bo mam wciąż małe gino, chyba że to progestoronowe ale nie wiem) i wznowic je dopiero jak zakończę 2 tyg na HCG?? Jak radzicie?
michail nie maialem dzis czasu przegladac forum wiec sory jesli jakies pytanie padlo.no i nie moge czekac 10 minut na nastepna odpowiedz wiec wszystkie pytania dam tu.mam nadzieje ze sie nie wkurzysz 1.czy carbo i bialko brac w dni nie treningowe??jak tak to ile 2.czy moge sobie brzuszek robic w domu????np.6 serii po 35 ruchow a moze masz jakis [...]
[...] i jego Matce. Jak ktoś w ich linii nie dożywa setki, to albo ginie na wojnie, albo z głupich przyczyn umiera typu nie leczone zakażenie. Żeby nikt nie wpadł na pomysł, żeby brać ze mnie przykład. Mojej Mamie się trzesą ręce po jednej kawie, a dla mnie gram kofy dziennie, Centurion Rage podwójna dawka, po 70 minutach do tego spalacz też z gerą, [...]
[...] wiesz dlatego nie wiesz jaka jest różnica między melia a inny mm labem np i dlaczego wiele osób woli dopłacić i wziąć w tym ja. Tylk potrzeba trochę siedzieć w temacie a nie brać bo dil ma taniej a nawet nie wiesz co jak robione. Eh ręce opadają, to jak z polityka każdy dużo poerdoli a wie tyle co z telewizji. Wracam urlopować i pozdrawiam [...]
[...] połączone z kłuciem żył - mam, ale prawej ręki - Ból w nadbrzuszu i podbrzuszu (to może być spowodowane wrzodami żołądka; helicobacter też mam stwierzone, ale nie mogłam brać leków, musiałam przerwać, bo były skutki uboczne, nadal mi to dokucza, ale nie mam strasznych ataków) - Ból po bokach jamy brzusznej - myslę, że podobnie jak wyżej - Ból [...]
[...] JKD z linii Teda Wonga jest NAJWYDAJNIEJSZĄ sztuką walki (najlepiej wykorzystuje ludzkie ciało itd) to trzeba to sprawdzić. Jeśli okaże się, że nie, to olać to w cholerę i brać się za koncepcje. Może jednak takie podejście jest tym o co chodziło Brucowi (ciągły rozwój, itd)? A czy JKD za jego czasów było najskuteczniejsze? Hmm... z tego co wiem [...]
co do tego braku ladowac to bralem zen szen i bylo git, fakt ze teraz na chwile odstawilem to mi sie zdarzy zakrecic w glowie ale juz niedlugo znowu kupie, a co do vaso....przysla mi za tydzien wiec zostanie mi jakies 20 dni uzytkowania, czyli pewnie troche zostanie. bedzie pozniej sens brac vaso podczas normalnej diety? czy tak czy siak sie [...]
[...] W - do 20g (chociaż najczęściej jem do 30g) Dobrze? Tak ma być? Ważę 60 kg, na CKD jestem 4 dzień, co do treningów to aeroby 6x w tygodniu, siłownia 3x w tygodniu. Suple - żeń szeń, green tea, witaminy, błonnik, tran w kapsach (po 350 mg na kapsułke), l-karnityna, thermo fat burner, bcaa A co do tranu - ile powinnam go brać??? Proszę o korektę
[...] kończę na 32,5 to przy następnym treningu zaczynam od 22,5 a kończę na 35. Powoli zaczynam dochodzić do granic możliwości i co teraz robić? Dążyć do tego aby na każdą serię brać tyle samo ciężaru czy może robić tak jak teraz? Nie musisz zaczynać od wyższych ciężarów,podczas każdego treningu;-) W końcu dojdziesz do momentu,w którym pierwsza seria [...]
Robimy masę
